Apprendre la brasse coulée
Plus qu'un sport, la natation est l'un des meilleurs divertissements qui soit. L'initiation à la natation se fait à travers l’apprentissage de plusieurs techniques parmi lesquelles il y le crawl et surtout la brasse coulée qui sont des techniques basiques enseignées par les maîtres-nageurs à leurs apprenants.
Qu'est-ce que la brasse coulée ?
La brasse coulée est une technique qui consiste à faire des mouvements simples du corps pour pouvoir se déplacer à la surface de l’eau et plus précisément dans une piscine.
Cette technique qui s’enseigne par les maîtres-nageurs lors des cours de natation consiste à faire des mouvements bras jambes simultanés plan horizontal.
Comment nager la brasse coulée ?
Tout comme la technique brasse encore appelée la brasse nage, la nage brasse coulée est une technique de natation utilisée par les grands nageurs tels que Erich Rademacher Kosuke Kitajima Michael Phelps David et Sara. C’est une technique qui nécessite une synchronisation bras jambes ou une coordination bras jambes.
Les mouvements des bras.
Pour nager la brasse coulée, vous devez joindre vos deux mains, ensuite allongez les bras avant de les écarter pour ramener bras corps, puis vers le thorax et reprendre le même mouvement.
Le mouvement des jambes.
Apprendre brasse coulée nécessite des mouvements jambes. Ainsi, pendant que vous êtes en bonne position sur l’eau en faisant des mouvements bras, vous devez simultanément plier vos jambes puis les écarter vers l’extérieur.
Considérée comme une technique d’apprentissage pour les débutants, la brasse coulée est tout de même une technique qui oblige une coordination bras jambes un peu plus difficile que la synchronisation bras jambes observée pour la technique du crawl.
Que vous soyez donc portugais roumain russe polonais portugais roumain ou encore français, la technique brasse coulée est celle que vous devez apprendre pour pouvoir nager à la surface eau.
Que faut-il pour maîtriser la technique brasse coulée ?
Pour bien pratiquer le sport en général et la natation en particulier, vous devez avoir une bonne technique de respiration afin de développer une excellente autonomie aquatique. Mais pour avoir une bonne respiration qui vous permettra de faire la brasse coulée, vous devez travailler votre respiration.
En plus d’une bonne autonomie aquatique, vous devez en tant que nageur débutant vous maintenir votre corps et vos pieds dans une bonne position sur la surface eau pour un excellent horizontal mouvement alterne.
Enfin, pour maîtriser la technique brasse coulée, vous devez faire une bonne synchronisation des mouvements bras jambes, la traction bras, le retour bras, les mouvements jambes bras simultanés plan horizontal et le mouvement jambes brasse.
Où apprendre la brasse coulée?
Si vous désirez apprendre la natation athlétique et de venir un champion comme Michael Phelps, Erich Rademacher, Kosuke Kitajima, David et Sara il est important pour vous de trouver le terrain idéal pour apprendre à nager. L'endroit le mieux indiqué pour apprendre la brasse coulée est une piscine olympique à Paris ou dans un centre d’apprentissage à London.
La brasse coulée est une technique incontournable pour mieux savoir nager. Il faut donc l’apprendre avec patience en mettant en pratique toutes les techniques d’apprentissage indiquées.
